// ГЛАВНАЯ // КНИГИ // КНИГИ ПО ТЕННИСУ //

 

 

Учебник передового тренера

 

ОГЛАВЛЕНИЕ  

Глава 1: Роль тренера

I.                                         Роль тренера

II.                                     Навыки общения тренера по теннису

III.               Работа тренера — бизнес

IV.                               Практические применения

Глава 2: Методология преподавания тенниса

I.                                         Введение

II.                                     Стили преподавания в теннисе

III               Методы преподавания в теннисе

IV.                              Практические применения

Глава 3: Стратегия и тактика для турнирных игроков

I.         Факторы, влияющие на игру в матче

И.        Принципы стратегии и тактики одиночной игры в турнирах

III               Стили игры: Определение и как противостоять игрокам различных стилей

IV                               Тактика для  игровых ситуаций

V.                   Предвидение

VI.                               Процентное соотношение игры для турнирных игроков

VII.                           Другие факторы, влияющие на стратегию одиночной игры

VIII.         Тактический анализ матча

IX.                               Тактические тренировки

Глава 4: Биомеханика тенниса

I.                                          Введение

II.                  Баланс

III.               Инерция

IV.                                Сила противодействия

V.                 Момент

VI.                                Эластическая энергия

VII.                            Координационная цепочка

VIII.                        Практические применения биомеханики тенниса

Глава 5: Передовая техника ударов

I.                                         Введение

II.                 Удар справа

III.               Удар слева

IV.                               Подача

V.             Удар с лета и его варианты

VI.                               Смэш и его варианты

VII.                           Другие удары для передовых игроков

Глава 6: Технический диагноз и корректировка (анализ, развитие и

совершенствование)

I.          Введение

П.        Как корректировать турнирных игроков

III.       Технические проверочные листы турнирных игроков

Глава 7:   Ментальная тренировка турнирных игроков

I.                                         Введение

II.                                     Мотивация

III.                                 Концентрация

IV.               Эмоциональный контроль (возбуждение): активизация и расслабление

V.                Контроль над поведением и мыслями: уверенность в себе

VI.               Ментальные факторы в турнирной игре

VII.                           Как быть с родителями?

VIII.                       Практические применения

Глава 8: Движение

I.                                        Введение

II.                                    Цикл движений в теннисе

III                   Как перекрывать корт и как двигаться в различных частях корта: техника

движения для различных ударов

IV.                              Тренировка на движение

Глава 9:   Физическая подготовка турнирных игроков

I.                                        Значение физической подготовки в теннисе

II.                                    Физические требования в теннисе

III.                                Принципы тренировочного процесса

IV.               Долгосрочное физическое развитие

V         Развитие физической подготовки для тенниса

VI.                                Оценка физической подготовки в теннисе

VII.                            Практические применения

Глава 10: Парный теннис для турнирных игроков

I.          Введение

П.         Стратегия и тактика парной игры

III.           Психологические особенности турнирной парной игры

Глава 11: Знание стандартов и анализ игроков

I.          Долгосрочное планирование для теннисистов

П.         Профилирование игрока

III.       Практические применения

Глава 12: Постановка целей для турнирных игроков

I.                                         Введение

II.                                     Примеры постановки целей в теннисе

III.                                 Практические дополнения

Глава 13: Планирование теннисных тренировок

I.          Введение в периодизацию

П.         Планирование теннисных тренировок

III.                                Тренировочные принципы различных фаз годового плана

IV.               Другие фазы планирования теннисных тренировок

V.             Практические применения

Глава 14: Тренировка: упражнения, групповые и индивидуальные

тренировки

I.                                         Тренировка

II.                                     Упражнения

III.                                 Групповая тренировка

IV                 .    Индивидуальная тренировка

V          Практические применения

Глава 15: Путешествуя с турнирными игроками

I.         Как быть тренером / капитаном команды

П.        Структура международных турниров

III.                               Путь профессионального роста для юных теннисистов

IV.                Практические применения

Глава 16: Особенности женского тенниса

I.                                Введение

II.                            Характеристики мужского и женского тенниса

III.                        Принципы обучения женщин

IV             .         Принципы поиска и определения таланта

V                        Заключение

Глава 17: Питание теннисистов

I.          Основы питания

П.         Питание в период соревнований

III.                                  Как пить, чтобы выигрывать

IV.                                Практические применения

V.                 Приложение: Принципы питания для теннисистов

Глава 18: Предотвращение травм в теннисе

I.         Тренер и спортивная медицина

П.        Наиболее частые травмы тейнисистов и их предотвращение

III.                              Другие медицинские проблемы теннисистов

IV.           Практические применения  

 

 

// ГЛАВНАЯ // КНИГИ // КНИГИ ПО ТЕННИСУ //

 

© Илья Щеголев, 2005-2009.