ГЛАВНАЯ // БИОГРАФИЯ // НОВОСТИ // КНИГИ

ГАЛЕРЕЯ // СТАТЬИ // СЕМИНАРЫ // ПРОЕКТЫ

 

 

Все книги есть в наличии, вы можете заказать их в любую точку России и СНГ

Для заказа и по всем вопросам пишите на info@ilyaschegolev.com

 

 

Внутренняя игра в теннис

Автор: Т. Голви, формат: А4, 55 страниц

Каждая игра состоит из двух частей: внешней и внутренней. Во внешней игре нам приходится иметь дело с реальным противником, обстоятельствами, мы стараемся достичь определенных целей. Во многих книгах можно найти множество информации о том, как держать ракетку, как ее проводить, что делать ногам и т.д. Многие из нас хорошо знают все инструкции, однако не могут их выполнить.

Основной тезис этой книги состоит в том, что невозможно достичь заметных достижений без внимания к навыкам внутренней игры. Эта игра протекает в уме игрока, именно она позволяет восстанавливать концентрацию, уходить от нервозности, создавать готовность к игре и уверенность в своих силах. Внутренняя игра направлена на то, чтобы справляться с привычками нашего ума, препятствующими достижению совершенства.

Оглавление  

Цена - 280 руб.

 

 

Дыхание победы

Автор: В. Людвич, формат: А4, 23 страницы

Существует на этом свете  тихое и безопасное место,  куда может отправиться каждый из нас.  Место это расположено в нас самих. Все мы можем использовать его для пополнения сил,  успокоения ума, преодоления стрессов и болезней,  обретения спокойствия и веры в себя и в свое дело. Сядьте удобно. Начните ощущать свое дыхание, слегка выпирая живот при вдохе. Слушайте и чувствуйте свое дыхание, если хотите,  то считайте вдохи или выдохи. Находитесь в таком положении 10 минут, почувствовав расслабление,  начните представлять приятные вам образы. Делайте это упражнение каждый день и лучше всего рано утром. Стоит его делать и во время перерывов в соревнованиях.

Помните, что самовнушение и вера в себя, как частица Вселенной, помогут вам не только сохранить здоровье, но и помогут достичь цели, которые вы поставили перед собой.

Если вам нравиться теннис, то сконцентрируйтесь на нем, отдайтесь ему целиком и полностью, и удача сама найдет вас.

Оглавление  

Цена - 100 руб.                                       

 

4

Искусство коуча

Автор: М. Доуни, формат: А4, 53 страницы

К сожалению, психология является наименее изученной областью спортивной науки. Это происходит не от недостатка интереса и не от недооценки важности психологических факторов. Наоборот, специалисты считают психологический аспект подготовки спортсменов очень важным. Просто данная область исследований является очень сложной.

Коучи очень часто испытывают трудности, стремясь систематизировать психологическую подготовку теннисистов. Многие считают, что это удел самих теннисистов.

Некоторые коучи и игроки бывают обычно удивлены, узнав, что 80% времени матча занято вещами, не связанными с розыгрышем очков. Большая часть времени тратится на смену сторон, ожидание подачи, на подготовку к ней и умственную деятельность. Однако время тренировки почти полностью посвящается отработке ударов.

Эта книга о том, как сделать подготовку игроков всесторонней, уделяя должное внимание не только  технике, но и психологической подготовке.

Оглавление   

Цена - 220 руб.

 

 

Книга для родителей, чьи дети занимаются теннисом

Автор: Дж. Лоэр, Е. Кан, формат: А4, 63 страницы

Юниорский теннис – особенно трудный вид спорта для родителей и ребят. На корте и вне корта молодые теннисисты ощущают огромное давление, и родители, у которых нет опыта игры на высоком уровне, далеко не всегда это осознают. Непонимание вопроса может стать причиной стресса для всей семьи молодого дарования. В процессе обучения и становления складываются весьма сложные и насыщенные эмоционально отношения между учителем и учеником, коучем и игроком, которые в будущем могут сильно осложнить отношения в семье между родителями и молодыми игроками. По этим причинам и по ряду других очень важно, чтобы родители осознали особенности острой конкуренции в теннисе, ошибочность требования от молодых теннисистов только побед, необходимость развития в ребятах интереса к игре и необходимость стать им опорой на пути в теннис.

Настоящая книга поможет родителям сделать первый и весьма значительный шаг в этом направлении.

Оглавление    

Цена - 280 руб.            

 

 

Ментальный теннис

Автор: В. Людвич, формат: 84x108/32, 144 страницы

Тренировочный процесс в теннисе направлен на поэтапное запоминание и совершенствование движений и ударов. Отличная физическая подготовка и отточенность техники создают предпосылки для становления мастера тенниса, но игрок еще должен обладать силой ума, позволяющей ему применять двигательные навыки в желаемое время и на должном уровне. Для этого теннисисту необходимо направить силу своего ума на овладение определенными ментальными программами (навыки внутренней игры в теннис), позволяющими игроку самостоятельно регулировать уровень своей мотивации, степень концентрации и уровень расслабления, настройку на игру, выбор оптимального состояния («зонинг») и пути входа в него, поведение между розыгрышами мяча и дыхание во время ударов и т.д.

В книге собраны упражнения, составляющие основу ментальной тренировки теннисистов, она рассчитана на спортсменов, тренеров и любителей тенниса, интересующихся вопросами ментальной тренировки.

Оглавление

Цена - 250 руб.

 

 

Психологическая подготовка теннисистов (расширенное издание)

Автор: В. Людвич, формат: А4, 80 страниц

Книга написана известным специалистом В. Людвичем, который затронул практически все аспекты подготовки профессионального теннисиста. Особый интерес вызывает уникальная методика В. Людвича постановки дыхания во время ударов.

Оглавление                                                            

Цена - 350 руб.

 

 

Учебник передового тренера

Авторы: М. Креспо, Д. Милей, формат: А4, 328 страниц

Учебник Передового Тренера был создан при содействии Тренерской Комиссии ITF и Тренерских Департаментов Национальных Ассоциаций некоторых наиболее преуспевающих в теннисе стран. Учебник является тренерским учебным планом 2-го уровня. Мы надеемся, он сможет помочь странам-членам Международной Теннисной Федерации с образованием и сертификацией своих тренеров по теннису. 

Оглавление                                                         

Цена - 1550 руб.

 

 

Рабочая книга теннисиста. Части I-VI

Авторы: Д.Ралстон, С. Флинк, Б. Фримен. Формат: А4, 70 страниц

Д. Ралстон был одним из лучших теннисистов мира, а сегодня он выдающийся тренер. Находясь на вершине спортивного Олимпа, он проник в суть игры. Он понимал, что работает на него, а что нет. Он находился под самым интенсивным давлением, поэтому понимает через что проходят игроки на всех уровнях соревнований. 
Я восхищаюсь Деннисом за следование тому, во что он верит, за то, что он не гонится за чем-то сверхзрелищным, что не работает на него. Он верен тому, что он знает, - а знает он многое. Он понимает теннис так, как никто другой, кого я знаю. Он сохраняет спокойствие в самых сложных матчах. Я думаю, что Вы узнаете многое, прочитав его книгу и используя ее в качестве учебника и руководства, как стать хорошим игроком.
Деннис Ралстон помог мне с моей игрой, он также поможет и Вам.
Крис Эверт

Оглавление                                                         

Цена - 430 руб.

 

 

 

Все книги есть в наличии, вы можете заказать их в любую точку России и СНГ

Для заказа пишите на info@ilyaschegolev.com

 

 

© Илья Щеголев, 2005-2018.